kotohaの妊娠・子育てブログ

2019年7月末に第一子を出産しました。妊娠生活・育児について書いています。

妊娠生活

産前休暇の過ごし方

こんにちは!現在、臨月のkotohaです。今週から37週突入。正産期に入りました。あとちょっとで赤ちゃんに会えるのかぁと思うとドキドキワクワクの日々です。現在は週に1回妊婦検診に行っていますが、経過は順調!ただ、まだ出てくる気配はないとのことで、も…

妊娠7ヵ月で出産前パパママ教室に参加してよかった理由

こんにちは。現在妊娠7ヵ月のkotohaです。 今週は市が開催している出産前パパママ教室に参加してきました!参加したパパママ教室は2日間の日程で組まれており、1日目は妊婦のみ参加、2日目は妊婦と旦那が参加するようなプログラムになっています。 ◇出産前パ…

過敏性腸症候群の私が妊活・妊娠生活に取り入れた低FODMAP食事法

こんにちは!現在妊娠7ヶ月のkotohaです。 今日は私が長年患ってきた過敏性腸症候群について書きたいと思います。 私は中学3年生の時、家族に関することで大きなストレスがかかったことと、受験のストレスが合わさり過敏性腸症候群を発症しました。 当時、お…

妊娠中の体重管理 目指せ毎日8000歩!

こんにちは。現在妊娠6ヵ月のkotohaです。 妊娠中の体重管理について、現在ちょっとだけ気を遣いながら生活しています。元々BMIが23.7とぽっちゃり体系の私。妊娠前にダイエットしておくんだった~(-_-;)と思うところはありますが、今更そんなことを言ってい…

妊娠中期 会いたい友達に会っておこう!

現在妊娠6ヵ月のkotohaです。あと2ヵ月半くらいすると産休に突入!私は里帰り出産予定なので、産休に入ったら実家に帰る予定です。残り2ヵ月半、やっておきたいことは色々とありますが、その内の一つが友達に会っておくこと! もちろん出産後も会える訳です…

妊娠中に行っておきたいところ

現在妊娠6ヵ月。 あと3ヵ月ほどで産休に入ります。 私は里帰り出産予定なので、旦那と2人きりで のんびりできるのもあとわずか。ということで、つわりも落ち着いた今日この頃は 今のうちに行っておきたいところを 旦那と一緒に少しずつまわっています。行き…

妊娠初期の救世主、パイナップル&オレンジ!【食べ過ぎは要注意】

現在妊娠6ヵ月。安定期に入りつわりもなくなりました! 今は何でも美味しく食べられて、食べ過ぎ注意!がスローガンです(^^; 少し前の話になりますが、妊娠初期の頃は吐きづわり、食べづわりの症状に苦しんでいました。フルタイムで働いているので、日中は何…